Seguro que en más de una ocasión te han propuesto hablar en público y te has negado por el miedo que esto te produce. O si lo has hecho, lo has pasado fatal. Si esto es así puedes practicar con los consejos que nos da Javier González, coach de magnacoaching, y en los que te invita, en primer lugar, a preparar a fondo tu presentación con materiales gráficos, que te sirvan como recurso en el caso de que creas que tu exposición puede flaquear.

En cuanto a tu preocupación por si te quedas en blanco, puedes eliminarla neutralizando la ansiedad anticipatoria, proyectando en positivo el momento en el que hablarás ante tu audiencia. Visualízate con seguridad, aplomo y pleno conocimiento, explica el experto. También puedes recordar alguna vez en la que hayas participado en este tipo de eventos y te haya ido bien, vinculando tu experiencia como orador con un buen resultado porque, afirma, “si empiezas a hacer asociaciones positivas con hechos que, a priori, te disgustan, podrás transformar ese miedo inicial en un punto a tu favor”.

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